behandelingen
Een belangrijk onderdeel is de massage zelf, maar bijvoorbeeld ook:
- Onderzoek
naar lichaamshouding, bewegingspatronen en eventuele
correctie
- Bekijken en beoordelen van blessures
- Adviseren over omgaan met blessures of andere lichamelijke
ongemakken
- Adviseren over trainingsopbouw, herstel, voeding, kleding
enz.
- Functietesten van spieren en gewrichten
- Opsporen van verhardingen of verkortingen in de spieren
- Aanleggen van tapes of bandages als ondersteuning voor
verzwakte of herstellende gewrichten en spieren.
Kortom: een algehele ondersteuning en begeleiding van de
sporter
Sportmassage kan worden toegepast bij vermoeide en stijve
spieren. Het is niet alleen zo dat sportmassage altijd
lekker is en gunstig werkt.
Een sportmassage bij zeer stijve
spieren is al snel te hard, waardoor de spieren na afloop
nog stijver en pijnlijker aanvoelen.
Sportmassage mag nooit worden toegepast bij een spierscheur,
bij een ontsteking, wond
van de huid of als je koorts hebt.<<
Terug
Een
klassieke massage is beter bekend als ontspanningsmassage.
Dit is een rustige, zachte massage waarbij vooral de nek,
rug en schouders worden behandeld.
Hier zitten de meeste spanningsklachten van het lichaam. Als
aanvulling kan een combinatie gemaakt worden met shiatsu,
voetreflexologie of guasha.
Bij de klassieke ontspanningsmassage wordt er gebruik
gemaakt van een goede massageolie zonder kunstmatig
toegevoegde stoffen.
Het doel van deze massage is om je lichaam weer in balans te
krijgen.
Een massage heeft niet alleen invloed op o.a. de spieren,
bloedsomloop, innerlijke organen, en het centrale
zenuwstelsel, maar ook op je innerlijk, je psyche, je
emoties.
Een ontspanningsmassage ontvangen is even rust en tijd voor
jezelf nemen. << Terug