Home Neem contact met me op Links

behandelingen (1/4)       

Sportmassage:

Een belangrijk onderdeel is de massage zelf, maar bijvoorbeeld ook:

- Onderzoek naar lichaamshouding, bewegingspatronen en eventuele correctie
- Bekijken en beoordelen van blessures
- Adviseren over omgaan met blessures of andere lichamelijke ongemakken
- Adviseren over trainingsopbouw, herstel, voeding, kleding enz.
- Functietesten van spieren en gewrichten
- Opsporen van verhardingen of verkortingen in de spieren
- Aanleggen van tapes of bandages als ondersteuning voor verzwakte of herstellende gewrichten en spieren.

Kortom: een algehele ondersteuning en begeleiding van de sporter
Sportmassage kan worden toegepast bij vermoeide en stijve spieren. Het is niet alleen zo dat sportmassage altijd lekker is en gunstig werkt.

Een sportmassage bij zeer stijve spieren is al snel te hard, waardoor de spieren na afloop nog stijver en pijnlijker aanvoelen.
Sportmassage mag nooit worden toegepast bij een spierscheur, bij een ontsteking, wond
van de huid of als je koorts hebt.

 

 

Ontspanningsmassage:

Een klassieke massage is beter bekend als ontspanningsmassage.
Dit is een rustige, zachte massage waarbij vooral de nek, rug en schouders worden behandeld.
Hier zitten de meeste spanningsklachten van het lichaam. Als aanvulling kan een combinatie gemaakt worden met shiatsu, voetreflexologie of guasha.
Bij de klassieke ontspanningsmassage wordt er gebruik gemaakt van een goede massageolie zonder kunstmatig toegevoegde stoffen.

Het doel van deze massage is om je lichaam weer in balans te krijgen.
Een massage heeft niet alleen invloed op o.a. de spieren, bloedsomloop, innerlijke organen, en het centrale zenuwstelsel, maar ook op je innerlijk, je psyche, je emoties.
Een ontspanningsmassage ontvangen is even rust en tijd voor jezelf nemen.

                                                                                                   

 

                                                                                                                  Volgende pagina >>